食事と健康

健康の重き比重　それは日頃の食事　栄養素　ビタミン　適量　と　運動　の関係。

消化酵素、代謝酵素　食物酵素　のバランスと　それぞれの役割と生活習慣病との関連

食事の酸性とアルカリ性とのバランスと健康

酸性食べ物と　アルカリ性食べ物の　食べ合わせの　必要性と習慣

適度な運動と、筋肉増強のコツ　

化学物質を取らない食事、自家栽培

単に食事と言っても　考えられる事は　いろいろです。
順に追って　ご一緒に考えて行きましょう。