岩盤浴と陶板浴

今日は　今はやりのスパにある岩盤浴と　抗酸化還元陶板浴との違いを少しお話しますね。
岩盤浴も気持ちが良いもんです。サムイ着て汗びっしょりかきますね！
なんたって湿度も100％あるし、汗もたっぷりかきます。
　これに比べて　陶板浴の湿度はどの位かご存じでしょうか？
なんと　10％以下なんです。でも汗は少しかきますがあせの質が違うようです。
湿度が多いと　肌からいきなり熱が入って来て　皮膚指令の汗をかくそうです。
この皮膚指令の汗は　コントロールされないで血液の中のミネラル類などと一緒に
汗として出してしまうとの事で、疲れが出るといわれています。
　　半面、陶板浴は上着を脱いで　気軽に寝っ転がって、寝たとたんにお腹の繊毛運動が
始まり、ゴニョゴニョと腸の運動が活発になり、　さあっ　熱くなるよと脳神経から栄養分を
出さないように指令が走って　水分の多い汗が出ます。
汗のかき方は　脳指令の汗と　皮膚指令の汗とあるそうです。

と言う訳で　生活習慣病にかかった人でも　心臓などに負担の少ないサウナなので
身体に優しいサウナと言われています。
ちなみに　交感神経を押さえ　副交感神経を引き出してくれる効果もあって　うつの人などにも
よいそうです。
　　また　癌細胞は41度で死滅が始まるので　タイルの温度は50度近いため　、また遠赤外線で
皮膚から身体のの中まで2.5から３センチ深くまで温まるので　効果は大きいと言われています。
副交感神経増幅でのメンタルの安定と　温熱に依る細胞への攻撃で　より効果が期待されると
言われています。ここでは（個人の感想です。）と書かねばなりませんので追記しておきます。